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Ein köstlicher Chia Pudding mit frischen Früchten und Nüssen.

Chia-Pudding

Ein einfaches und gesundes Dessert, das schnell zubereitet werden kann und reich an Nährstoffen ist.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 4 hours
Servings: 2 Portionen
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 210
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 3 Esslöffel Chia-Samen
  • 2 Tassen Mandelmilch (oder jede Milch nach Wahl) Pflanzliche Milch nach Wahl verwenden.
  • 1 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup) Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Zum Garnieren
  • nach Belieben Frische Früchte Für die Garnierung.

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Chia-Samen, Mandelmilch, Honig und Vanilleextrakt kombinieren.
  2. Gut umrühren, bis alle Chia-Samen vollständig in der Flüssigkeit sind.
  3. Die Schüssel abdecken und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern, bis die Mischung eindickt.
  4. Vor dem Servieren den Pudding umrühren und mit frischen Früchten garnieren.

Notes

Bewahre den Chia-Pudding in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Er hält sich etwa 3-5 Tage. Zum Servieren einfach umrühren und nach Belieben verfeinern.