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Leckere und gesunde vegane Frühstücksideen auf einem Tisch angerichtet

Energiegeladenes Veganes Frühstück

Ein einfaches, schnelles und gesundes veganes Frühstück mit Haferflocken, Plant-Based Joghurt und frischen Früchten.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 servings
Course: Frühstück
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 300
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Für das Frühstück
  • 100 g Haferflocken glutenfrei, wenn nötig
  • 200 g Plant-Based Joghurt z.B. Sojajoghurt oder Kokosjoghurt
  • 1 Stück Banane oder andere frische Früchte
  • 100 g Beeren frisch oder gefroren
  • 50 g Nüsse oder Samen z.B. Mandeln oder Chiasamen

Method
 

Vorbereitung
  1. Bereite die Haferflocken in einer Schüssel vor.
  2. Füge deinen Lieblings-Pflanzenjoghurt hinzu.
  3. Schneide das frische Obst und lege es obenauf.
  4. Bestreue es mit Nüssen oder Samen für zusätzlichen Crunch.
Servieren
  1. Serviere dein Frühstück in einer schönen Schüssel.
  2. Lege ein paar zusätzliche Früchte auf die Oberseite.
  3. Füge eine Prise Zimt hinzu, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Aufbewahrung
  1. Bewahre deine Mischung im Kühlschrank auf, wenn du Reste hast.
  2. Sie bleibt für ein bis zwei Tage frisch.
  3. Vor dem Servieren gut umrühren.

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Nüssen für Abwechslung. Nutze glutenfreie Haferflocken, wenn nötig. Süße das Frühstück nach Belieben mit Honig oder Agavendicksaft.