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Frühstücks-Granola-Tassen mit frischen Zutaten und leckerem Geschmack

Frühstücks-Granola-Tassen

Leckere und gesunde Granola-Tassen, die einfach zubereitet werden können und sich perfekt für Frühstück oder Snack eignen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund, Vegetarisch
Calories: 200
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Kokosraspeln
  • 1/2 Tasse Ahornsirup
  • 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen
  • 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne
  • 1/4 Tasse getrocknete Früchte (z.B. Cranberries oder Rosinen)

Method
 

Zubereitung
  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen und ein Muffinblech leicht einfetten.
  2. In einer großen Schüssel alle Zutaten gut vermischen.
  3. Die Mischung gleichmäßig in die Muffinförmchen drücken, um kleine Tassen zu formen.
  4. 15-20 Minuten im Ofen backen, bis sie goldbraun sind.
  5. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bevor sie aus der Form genommen werden.
  6. Genießen Sie diese köstlichen, gesunden Tassen als Frühstück, Snack oder Dessert!

Notes

Diese Tassen schmecken hervorragend mit Joghurt und frischem Obst. Sie können auch etwas Honig oder einen Schuss Ahornsirup darüber geben. Für eine herzhaftere Variante können Sie sie mit Nüssen oder Samen füllen. Experimentieren Sie mit verschiedenen getrockneten Früchten und Nüssen.