Ingredients
Method
Zubereitung
- Kichererbsen gründlich abspülen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. Reis und Gemüsebrühe abmessen.
- Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebeln hinzufügen und etwa 3-5 Minuten glasig braten. Dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und für weitere 1-2 Minuten mitbraten.
- Die gewürfelten Paprika in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5-7 Minuten anbraten.
- Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma und optional Cayennepfeffer über das Gemüse streuen. Gut umrühren und für etwa 1 Minute anrösten.
- Ungewaschenen Reis in die Pfanne geben und unter Gemüse und Gewürzen rühren. Reis für 2-3 Minuten andünsten.
- Passierte oder gehackte Tomaten und Gemüsebrühe in die Pfanne gießen. Die abgetropften Kichererbsen unterrühren.
- Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren, Deckel auf die Pfanne legen und für etwa 15-20 Minuten köcheln lassen.
- Pfanne vom Herd nehmen und mit geschlossenem Deckel 5 Minuten ruhen lassen. Mit einer Gabel auflockern und mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
- Fertige Pfanne mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.
Notes
Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 3-4 Tage aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen.
