Die Kidneybohnen Burger sind eine leckere und nahrhafte Option für alle, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen. Sie sind einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen. In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du diese köstlichen Burger zubereiten kannst. Lass uns starten! You may also find Schnelles Kidneybohnen Curry Mit Kokosmilch useful.
Why Make This Recipe
- Sie sind herzhaft und sättigend.
- Die Zubereitung dauert nur wenig Zeit.
- Perfekt für Grillabende oder als schnelles Mittagessen.
How to Make Kidneybohnen Burger
Um Kidneybohnen Burger herzustellen, musst du die Bohnen mit Zwiebeln, Gewürzen und etwas Mehl mischen. Dann formst du die Masse zu Patties und brätst sie in Öl. Es ist schnell und einfach! Du kannst auch eine Beilage wie einen Salat oder Pommes Frites dazu servieren. Dieser Burger ist eine tolle Ergänzung zu jedem vegane Festmahl.
Ingredients
250 g Kidneybohnen, 85 g Zwiebel, 1 Zehe Knoblauch, 60 g zarte Haferflocken, 25 g Mehl, Öl zum Braten, 1 EL Sojasauce, 1 EL mittelscharfer Senf, ½ EL Gemüsebrühe Pulver, 2 TL Paprikapulver, 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, ⅛ TL Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer.
Directions
- Die Kidneybohnen abtropfen lassen und in einer Schüssel zerdrücken.
- Die Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne anbraten, bis sie goldbraun ist.
- Die Zwiebeln zu den zerdrückten Bohnen geben. Knoblauch und die anderen Zutaten hinzufügen und gut mischen.
- Die Masse zu Burger-Patties formen und in einer Pfanne mit heißem Öl braten, bis sie knusprig sind.
How to Serve Kidneybohnen Burger
Serviere die Kidneybohnen Burger mit frischem Salat und deinen Lieblingssaucen. Du kannst sie auch in ein Brötchen legen und mit Tomaten und Salat garnieren. Eine Beilage wie Pommes Frites passt auch super dazu.
How to Store Kidneybohnen Burger
Die übrig gebliebenen Burger kannst du in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie halten sich etwa 3-4 Tage. Du kannst sie auch einfrieren. Um sie aufzuwärmen, lege sie einfach in die Pfanne oder in die Mikrowelle.
Tips to Make Kidneybohnen Burger
- Verwende frische Gewürze für mehr Geschmack.
- Probiere verschiedene Saucen, um den Burger zu verfeinern.
- Füge Gemüse wie Paprika oder Karotten zur Mischung hinzu für extra Crunch.
Variations
- Füge Gewürze wie Curry oder italienische Kräuter hinzu.
- Probiere die Burger mit Avocado und Salsa für eine mexikanische Note.
FAQs
- Kann ich die Burger auch backen? Ja, du kannst sie bei 180 Grad im Ofen backen.
- Wie bekomme ich die Burger knusprig? Brate sie in ausreichend Öl.
- Kann ich die Bohnen ersetzen? Ja, du kannst schwarze Bohnen oder Kichererbsen verwenden.
Conclusion
Die Kidneybohnen Burger sind eine tolle und schmackhafte Wahl für alle, die eine pflanzliche Option suchen. Probiere auch diese TVP & Kidney-Bean Burger Patties aus, um eine weitere Variation zu entdecken. Für mehr Inspiration kannst du dir diesen einfachen und leckeren Kidneybohnen-Burger anschauen!
Kidneybohnen Burger
Ingredients
Method
- Die Kidneybohnen abtropfen lassen und in einer Schüssel zerdrücken.
- Die Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne anbraten, bis sie goldbraun ist.
- Die Zwiebeln zu den zerdrückten Bohnen geben. Knoblauch und die anderen Zutaten hinzufügen und gut mischen.
- Die Masse zu Burger-Patties formen und in einer Pfanne mit heißem Öl braten, bis sie knusprig sind.
